Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bạch tuộc xào chua ngọt 🐙🍅
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Phương LêBạch tuộc xào chua ngọt 🐙🍅
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2-3 ngườiThời gian nấu :
30pđường
mắm
muối
hạt nêm
bột ngọt
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bạch tuộc làm sạch, cắt ra từng miếng vừa ăn 🐙
- ướp gia vị bao gồm:
+ 2,5 thìa đường
+ 2,5 thìa mắm
+ 1 thìa cf muối
+ 1 thìa cf hạt nêm
+ 1 thìa cf bột ngọt
+ hành tỏi băm
Ướp 15 phút
* Bước 2
Lần lướt cắt từng loại ra giống như ảnh 🍅🍀🥬🔪🔪🔪
* Bước 3
Dầu nóng cho hành vào phi và cà chua vào 🍅
- muốn xào cho cà chua mềm thì cho 1 ít nước vào xào trong 5p 🍅🍅
* Bước 4
Xào cà chua được 5p ta cho thơm vào 🍍🍍
* Bước 5
Cho bạch tuộc đã ướp vào xào cho đến khi săn lại 🐙
* Bước 6
Lần lượt cho dưa leo, hành tây, rau cần 🥒 🧅 🍀🍀
- nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn 🤤
* Bước 7
Bày ra dĩa thoyy ‼️‼️‼️
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne