Trang chủ Món ăn Cá bớp biển sốt cà chua

Cá bớp biển sốt cà chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trâm Nguyễn

Cá bớp biển sốt cà chua

Món khoái khẩu của ông xã mình. Cả nhà mình ai cũng thích ăn cá. 1 tuần ăn cá 6 ngày rồi đó.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn
6 trái

1 tép

hành lá

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa cà, salad và cá cho sạch
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Chiên vàng cá rắt chút muối lên hai mặt.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cà chua cho 5 trái vào máy xay nhuyễn. Phi tỏi vàng cho cà chua vào, trộn đều. Cho muối, đường, bột ngọt và ớt bột nêm vừa ăn. Sốt cà sẽ đặt lại và chuyển từ đỏ tươi sang màu sẫm hơn.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho cá vào và để lửa riu riu một chút cho cá thấm. Tắt bếp cho ra dĩa trang trí thêm hành lá. Ăn kèm salad và dưa leo. Xong rồi ăn cơm thôi.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne