Trang chủ Món ăn Nước Mắm Chay Nhà Làm

Nước Mắm Chay Nhà Làm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Lê Hồng Hạnh

Nước Mắm Chay Nhà Làm

Không phải ở đâu cũng có bán nước mắm chay để dùng những khi ăn chay... Vì thế nên mình tự làm nước mắm chay vừa để tự cung tự cấp lại vừa đảm bảo an toàn.

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

80 phút
2 trái

thơm chín

100 gr

đường

1,5 lít

nước lọc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thơm gọt vỏ, cắt sạch mắt. Cắt miếng to & bỏ lõi.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Muối + đường + nước tương.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho thơm vào nồi cùng 1,5l nước lọc + đường + muối + nước tương nấu 1h.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Nước sôi vặn lửa nhỏ, thỉnh thoảng vớt bọt.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Sau khi nấu 1h tắt bếp, để nguội và dùng bông gòn hay khăn lọc 2 - 3 lần để loại bỏ tạp chất.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Sau đó để nguội và cho vào lọ hoặc dùng dần. Lọ/chai phải được khử trùng bằng nước nóng và để ráo trước khi cho nước mắm vào.
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne