Trang chủ Món ăn Canh xương hầm củ cải

Canh xương hầm củ cải

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trần Thanh Ly Ly

Canh xương hầm củ cải

Lâu nay củ cải trắng mình chỉ kho với thịt heo. Mình không biết là củ cải trắng nấu canh cũng ngon như bí đao vậy. Nhờ một chị bạn mình quen qua facebook gợi ý cho mình món này, nói là ăn rất ngon và tốt cho sức khỏe. Em cảm ơn chị rất nhiều.

Nguyên liệu

200 gr

xương heo

2 muỗng

bột nêm

1 muỗng

nước mắm

1 muỗng

dầu ăn

1 muỗng

bột ngọt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xương ngâm muối sống 15', rửa sạch đem chần qua nước sôi, rửa sạch xương cho vào nồi hầm nhừ với lửa nhỏ khoảng 30'. Cho dầu ăn, hành củ và hành tím cắt nhỏ vào nồi xương.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Củ cải trắng gọt vỏ rửa sạch. Hành lá bỏ gốc rửa sạch.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Củ cải trắng cắt lát 1cm.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bạn cho củ cải trắng vào nồi nước xương cho nước mắm, bột ngọt, bột nêm cho sôi thêm 15' nữa với lửa nhỏ.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Tắt bếp cho ra tô cho thêm hành ngò ăn với cơm nóng.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne