Trang chủ Món ăn Trứng chưng nấm rơm và canh cải dún

Trứng chưng nấm rơm và canh cải dún

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Mi

Trứng chưng nấm rơm và canh cải dún

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm mua về cắt gốc rửa sạch, ngâm nước muối loãng 30’ cho bớt chất độc trong nấm. Cải cắt khúc vừa ăn rửa sạch với nước rồi ngâm nước muối loãng trong 5’ vớt ra để ráo

* Bước 2

Hành tím lột vỏ bào mỏng, hành lá xắt nhuyễn

* Bước 3

Thịt nạc dăm rửa sạch lấy xương vụn dính trên thịt, ngâm nước muối loãng 10’ vớt ra để ráo rồi băm nhuyễn để nấu canh. Ướp thịt với 1 ít bột nêm

* Bước 4

Nấm rơm bạn đem xào sơ trên chảo để ra bớt nước, mình xào chảo không dính nên không sử dụng dầu nha. Trong thời gian xào nấm bạn có thể bắt trước nồi nước sôi để lát chưng nấm

* Bước 5

Đập trứng vịt muối ra tô tán nhuyễn rồi đập trứng gà vào nêm với 2 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê nước mắm, hành tím, hành lá. Trút nấm rơm đã xào vào tô đánh đều lên. Bỏ vào nồi chưng 20’ hoặc đến khi bạn thấy mặt trứng khô se lại là trứng đã chín

* Bước 6

Bắt nước sôi già rồi bỏ thịt băm vào, nêm 2 muỗng cà phê bột nêm, nữa muỗng cà phê muối, hớt bọt nổi lên bề mặt nước rồi cho rau vào nấu chín

* Bước 7

Trứng hấp bạn có thể nêm thêm tiêu vào đánh chung sẽ thơm hơn, vì nhà mình có bé nhỏ nên mình không nêm tiêu

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne