Trang chủ Món ăn Còi sò điệp xào cay

Còi sò điệp xào cay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thanh Hang Tran

Còi sò điệp xào cay

Món này rất hữu hiệu để dọn tủ lạnh, nhà còn rau gì các mẹ cứ cho vào hết nhé. Như mình là nấm kim châm, cần tàu, củ hành tím,...

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

15p

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế: còi sò điệp rửa sạch với nước muối, để ráo, ướp sate, nước mắm. Rau rửa sạch, để ráo
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Phi thơm củ hành tím băm, cho tiếp còi sò điệp vào, để lửa lớn
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Thêm một xíu nước, cho rau vào đảo đều, thêm 1/2m muỗng cà phê hạt nêm. Xào thêm 3p thì tắt bếp, ăn nóng cùng cơm.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne