Trang chủ Món ăn Bông điên điển xào thịt bò

Bông điên điển xào thịt bò

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thanh Hang Tran

Bông điên điển xào thịt bò

Món ăn miền tây đậm chất sông nước, gắn liền với tuổi thơ của nhiều bạn

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 phần ăn

Thời gian nấu :

15p
200 gram

thịt bò

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bông điển điển mua về tước bỏ nhánh, ngâm trong nước muối pha loãng 5p, sau đó rửa lại với nước sạch, để ráo
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Thịt bò thái thật mỏng, ướp với dầu hào, nước tương, tiêu.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho hành, tỏi vào chảo phi thơm. Sau đó cho thịt bò vào đảo đều với lửa lớn, thịt bò hết đỏ cho tiếp bông điên điển vào, tiếp tục đảo nhanh tầm 1p rồi tắt bếp, bày ra đĩa, rắc thêm tiêu. Ăn cùng với cơm nóng và nước tương.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne