Trang chủ Món ăn Bồn bồn xào tép bạc

Bồn bồn xào tép bạc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thanh Hang Tran

Bồn bồn xào tép bạc

Bồn bồn tươi (không phải loại đã ngâm chua) xào với tép thì vừa ngọt vừa giòn, cả nhà từ bé đến lớn ai cũng thích, ngay cả các bé không thích ăn rau 😍

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 phần ăn

Thời gian nấu :

15p

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bồn bồn ngắt bỏ phần ngọn già và lột bỏ vỏ xốp bao quanh thân, rửa sạch với nước muối loãng
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Phi thơm đầu hành với dầu ăn, cho tép vào xào đến đỏ đều, nêm 1m cà phê hạt nêm
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Chi tiếp bồn bồn vào, xào đến khi bồn bồn mềm và tóp lại như hình cho thêm 1/2m canh nước mắm rồi tắt bếp, rắc thêm tiêu, hành, ngò là hoàn tất 😉
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne