Nấm xào chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Liên Hồng Phạm

Nấm xào chay

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2ng

Thời gian nấu :

20p
2 chiếc

Nấm đùi gà

15-20 chiếc

Nấm hương

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm hương ngâm qua nước lạnh 20 phút để rửa sạch bụi. Nấm đùi gà thái lát, dày khoảng 1cm, khía các đường chéo cắt nhau cho đẹp

* Bước 2

Đặt chảo lên bếp, áp chảo từng miếng nấm đùi gà(có thể cho xíu dầu). Đến khi miếng nấm có màu vàng nâu thì gắp ra đĩa

* Bước 3

Hành tỏi khô đập dập, phi thơm. Trút nấm vào chảo, nêm nửa thìa canh nước tương, 2 thìa cafe dầu hào vào đảo đến khi nấm chín thì tắt bếp, rắc hành mùi vào và xếp ra đĩa.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne