Bún chả

Giới thiệu

Đầu bếp :

Gardenia

Bún chả

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

1 tiếng
200 gr

thịt xay

1 thìa

Hành khô

1 thìa cà phê

Nước hàng

1 thìa cà phê

Đường

1 thìa cà phê

Hạt nêm

1 thìa

Dầu hào

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ướp thịt xay với 1 thìa cà phê hạt nêm, 1 thìa dầu hào, 1 thìa cà phê đường, 1 thìa cà phê nước hàng, 1 thìa hành băm, trộn đều.

* Bước 2

Thịt ba chỉ thái miếng, ướp tương tự thịt băm

* Bước 3

Nướng bếp than. Nếu không có bếp thì dùng nồi chiên không dầu, set 180° trong vòng 10 phút, lật mặt nướng tiếp 5 phút với 160°. Tùy vào công suất của nồi mà điều chỉnh thời gian, nhiệt độ sao cho phù hợp

* Bước 4

Nước chấm: 1 thìa đường, 1 thìa mắm, 1 thìa giấm (dùng giấm tỏi sẽ thơm hơn), 7 nước sôi. 2 người thì nhân đôi số lượng lên

* Bước 5

Nếu có thời gian nên ướp thịt qua đêm, thịt xay cứng lại sẽ dễ nặn hơn

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne