Trang chủ
Gia vị
Công thức
Mực Xào Cải Thảo Rau muống
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Món Ngon Miền QuêMực Xào Cải Thảo Rau muống
#bepvang #doivimoituan
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 phần ănThời gian nấu :
40 phútmực
cải thảo nhỏ
rau muống
Tỏi
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Mực rửa sạch xắt miếng vừa ăn,cải thảo tách từng bẹ rửa sạch với nước muối loãng xắt miếng vừa ăn cho ra rổ để ráo,rau muống lặt lá bỏ rửa sạch cắt khúc.
* Bước 2
Hành tím bỏ vỏ xắt lát mỏng,bắt chảo lên bếp cho dầu ăn vài chấy hành tím cho đến vàng giòn vớt ra.
* Bước 3
Bắt chảo lên bếp lấy 1 muỗng canh dầu ăn chấy hành cho vào,tỏi đập dập cho vào chấy vàng thơm cho mực vào xào 1phut cho 2 muỗng cafe hạt nêm vào xào đều cho mực xăn lại,cho cải thảo vào xào đều lên 5 phút,cho rau muống vào xào đến chín và nước xắt xuống xíu nêm 3 muỗng cafe hạt nêm,2 muỗng cafe đường vào đảo đều nhắc xuống
* Bước 4
Dọn lên cho hành phi và tiêu lên trên và dùng với chén nước tương cùng vài lát ớt cay
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne