Trang chủ Món ăn Ếch Chiên Nước Mắm

Ếch Chiên Nước Mắm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Món Ngon Miền Quê

Ếch Chiên Nước Mắm

#bepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút
400 g

ếch

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ếch làm sạch cắt làm 4 mỗi con cho ra rổ để ráo,nhớ chừa da ăn rất giòn và ngon ah,cà chua rửa sạch thái lát bỏ hột,cải rửa sạch cho ra đĩa cũng cà chua

* Bước 2

Cho ếch ra thau nhỏ cho tỏi băm,ớt băm,1/2 muỗng canh nước mắm,2 muỗng cafe đường,2 muỗng cafe bột ngọt ướp ếch 30 phút(phơi nắng thì 10 phút và trở 2 lần)

* Bước 3

Bắt chảo lên bếp cho dầu ăn nhiều vào để khi chiên ngập ếch.nấu sôi lên cho ếch vào chiên cho đến khi lớp da vàng giòn là được vớt ra rổ có để giấy thấm dầu sẵn.

* Bước 4

Dọn ếch ra đĩa,đêm lên bàn ăn cùng chén muối tiêu chanh

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne