Trang chủ Món ăn Lươn Xào Sả Ớt

Lươn Xào Sả Ớt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Món Ngon Miền Quê

Lươn Xào Sả Ớt

#bepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút
1 kg

lươn

200 g

sả băm

3 trái

ớt băm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lươn làm sạch rửa sạch cắt khúc vừa ăn

* Bước 2

Cho lươn lên thau nhỏ nêm 1,5 muỗng canh nước mắm,2 muỗng canh đường,3 muỗng cafe bột ngọt, vào trộn đều lươn lên ướp 10 phút

* Bước 3

Bắt chảo lên bếp cho 1 muỗng canh dầu ăn và 3 Tép tỏi đập dập vào chấy thơm cho sả băm vào xào cho vàng thơm cho lươn vào xào lên ớt vào xào khoảng 20 phút cho lươn chín là nhắc xuống

* Bước 4

Dọn lên ăn cùng cơm nóng và chén nước tương vài khoanh ớt cay

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne