Trang chủ
Gia vị
Công thức
Salad trái cây mùa hè sốt dầu mè
Giới thiệu
Đầu bếp :
minh!Salad trái cây mùa hè sốt dầu mè
Mùa hè là mùa của vô số trái cây nhiệt đới mình yêu thích. Làm món này xem đá banh có phải đỡ tăng vòng eo không nhỉ hihi đá banh tới Giao Vy @cook_5986914 nha!!!
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4-6 ngườiThời gian nấu :
15-20 phút
1 quả
bơ sáp 034 VIP
2 quả
táo ta
1 quả
xoài keo vàng
1 quả
đào
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rửa sạch rau romaine, vẩy sạch nước. Cắt khúc ngắn vừa ăn. Bơ bóc vỏ, thái láy như trong hình.
* Bước 2
Để 1/2 xà lách đã cắt vào tô lớn. Xếp bơ vào, chừa lại vài miếng để trang trí trên cùng. Rồi xếp nửa xà lách còn lại lên.
* Bước 3
Táo rửa sạch, cắt miếng nhỏ để lên. Xoài cũng vậy.
* Bước 4
Tiếp đó đào cũng thế.
* Bước 5
Và sau cùng là táo ta. Rồi xếp trang trí mấy miếng bơ để chừa lại lúc nãy.
* Bước 6
Ngắt mấy bông hoa ăn được của nhà chị hàng xóm cho, để lên. Rưới nước sốt mè lên trên tuỳ ý và thưởng thức thôi!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
![[Eat clean #D_31] Ức gà kèm salad (349calo)]( https://lh3.googleusercontent.com/d/1E81MTAxWFZxOf7flOm352OwS6RmqCMsU "[Eat clean #D_31] Ức gà kèm salad (349calo)")
![[Giảm cân #D_12] Ức gà + salad bốn mùa (302 calo)]( https://lh3.googleusercontent.com/d/1oJx4z3xQgfmpHyYakxu3SUt_PoKFROOs "[Giảm cân #D_12] Ức gà + salad bốn mùa (302 calo)")
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne