Trang chủ
Gia vị
Công thức
Đậu hũ sốt cà nấm (Eat clean)
Giới thiệu
Đầu bếp :
Thùy NgânĐậu hũ sốt cà nấm (Eat clean)
Dạo này ăn dầu mỡ nhiều quá nên mình bị ngấy, lại sợ mập lên nên thôi, quay về với 1 bữa eat clean thanh đạm vậy 🤗
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cà chua rửa sạch, gọt vỏ, cắt hạt lựu. Nấm làm sạch, xé mảnh. Bắc nồi lên bếp, lần này mình ăn eat clean nên không thêm dầu ăn mà cho trực tiếp cà chua vào, thêm tí nước lọc, đun lửa nhỏ.
* Bước 2
Đậu hũ rửa sạch, cắt miếng vuông vừa ăn, cà chua sôi thì mình nêm nếm gia vị với muối và hạt nêm luôn, khuấy đều rồi cho đậu hũ vào.
* Bước 3
Đậu hũ thấm thì cho nấm vào, khuấy đều, các nguyên liệu chín thì tắt bếp.
* Bước 4
Bày món ăn ra đĩa, cho hành lá cắt nhuyễn và chút tiêu lên trên là hoàn thành.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne