Trang chủ Món ăn Bún trộn kiểu Thái

Bún trộn kiểu Thái

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thùy Ngân

Bún trộn kiểu Thái

Lâu lâu muốn đổi vị cho anh bạn cùng phòng, mình lên mạng tìm được công thức món bún trộn kiểu Thái này. Công đoạn nấu khá đơn giản, chỉ là sơ chế nguyên liệu hơi nhiều. Thành phẩm món ăn khá giống bún thịt nướng, nhưng thịt gà thấm sốt bơ đậu phộng nên có vị lạ hơn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người ăn
1 củ

cà rốt

1 trái

dưa leo

1 cây

xà lách

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Pha sốt bơ đậu phộng: 30ml nước mắm + 20ml nước cốt chanh + 40g bơ đậu phộng + 10ml dầu mè + 30ml nước tương, cho vào máy xay mịn đều.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Pha nước mắm: 100ml nước mắm + 60g đường + 40ml nước cốt chanh + 20ml nước lọc + tỏi và ớt băm, khuấy đều cho tan.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Thịt ức gà rửa sạch, cắt miếng vừa ăn, ướp với sốt bơ đậu phộng và 30ml nước mắm đã pha, để ngấm trong 15 phút. Sơ chế các loại rau củ: rửa sạch, cà rốt bào sợi, dưa leo và rau húng lủi cắt nhuyễn, cà chua bi cắt đôi, xà lách cắt khúc, nấm cắt miếng mỏng.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Trứng gà đánh tan, chiên chín 2 mặt rồi cắt sợi.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Bắc chảo xào thịt gà cùng với cà rốt và nấm đông cô, thêm tí nước lọc, xào cho các nguyên liệu chín đều. Nếu có vỉ nướng thì mọi người có thể nướng gà thay cho xào nhé.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Bún tươi trần sơ qua nước sôi, dội lại nước lạnh cho bún không bị dính.
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Bày các loại rau củ đã chuẩn bị, trứng thái sợi, thịt gà lên trên, thêm nước mắm đã pha vào cùng với một ít đậu phộng rang, trộn đều lên là dùng được.
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne