Xíu mại

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tịnh Trần

Xíu mại

Món ăn dễ làm.

Nguyên liệu

100 gr

tôm

1/2 củ

sắn

1 củ

hành tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm rửa sạch, lột vỏ, băm càng nhuyễn càng tốt. Củ sắn xắt sợi thật nhuyễn, chần sơ rồi vắt cho thật ráo nước

* Bước 2

Cho thịt nạc xay + tôm + cá thác lác vào 1 cái tô lớn, nêm thêm 1/2 muỗng cafe hạt nêm + 1/2 muỗng cafe đường + 1 chút tiêu + 1/3 muỗng cafe bột ngọt + 1 muỗng cafe hành tím băm + 1 muỗng cafe tỏi băm. Trộn đều tất cả nguyên liệu với nhau. Cho thêm 2 muỗng cafe dầu mè + 2 muỗng cafe xì dầu vào

* Bước 3

Mang bao tay nilon vào, đập hoặc nhồi phần thịt thật mạnh để tăng độ kết dính cho viên xíu mại. Khi thịt đã thật dính thành 1 khối, cho củ sắn đã vắt ráo + bột bắp. Trộn đều

* Bước 4

Vo thịt thành từng viên, rồi bỏ vào nồi hấp 15 phút

* Bước 5

Làm sốt cà chua : 2 trái cà chua bỏ hột băm nhỏ. hành tây xắt hạt lựu. Cho dầu vào chảo, bỏ hành tây vào phi vàng. Cho cà chua vào, đảo đều, nêm vào cà chua 1 chút xíu muối + 1 muỗng cafe đường. Khi sốt cà đã sôi lên và hơi nhừ thì cho thêm 2 muỗng canh tương cà + 1 chén nước để phần sốt hơi loãng, nêm thêm 1 muỗng cafe nước tương + 1 muỗng cafe dầu mè. Bột bắp khuấy loãng, cho vào từ từ để canh độ sánh của sốt, khi nào thấy ưng ý thì được.

* Bước 6

Cho lần lượt từng viên xíu mại vào, đảo đều..

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne