Trang chủ
Gia vị
Công thức
Mỳ gạo lứt - siêu ngon & siêu nhanh
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Dung VuMỳ gạo lứt - siêu ngon & siêu nhanh
Những bữa ăn một mình bao giờ cũng là những cú vét tủ lạnh, và vẫn đảm bảo ngon lành và dinh dưỡng. Bữa trưa, ăn một mình, mở tủ thấy còn ít giá mới làm, và sau 7 phút thì một món mỳ gạo lứt mới được ra đời. Ngon quá, ăn hết 1/3 mới nhớ chụp lại cái hình :))
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 phần ănThời gian nấu :
7 phútmỳ gạo lứt
giá đỗ nhà làm
chả cá Quy Nhơn
muối hầm
nước
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đun sôi nước, cho 1/8 tsp muối hầm vào cho sôi bùng trở lại, thả nắm mỳ gạo lứt vào nồi luộc trong 3 phút
* Bước 2
Cho miếng chả cá vào nấu cùng thêm 2 phút.
* Bước 3
Thả giá đỗ, rong wakame vào nồi. Nêm thêm 1tbsp nước tương tamari (hoặc gia vị cho vừa miệng). Để mỳ sôi bùng thì tắt bếp, rắc hành ngò lên, đổ ra tô và ăn nóng. Ngon không thể cưỡng lại nổi!!!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne