Trang chủ Mực Cách Làm Món Mực Xào của Rose Truong

Mực Xào

Giới thiệu

Đầu bếp :

Rose Truong

Cách Làm Món Mực Xào của Rose Truong

#12thangbepvui Món của tháng 6

Nguyên liệu

400 g

mực

1 trái

cà chua

1/4 trái

thơm (dứa)

1 trái

dưa leo

2 muỗng

dầu ăn

1 muỗng cafe

tiêu

1 muỗng

dầu hào

1/2 muỗng cafe

muối

1 muỗng

mắm

3 cây

hành lá

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị các nguyên liệu sẵn sàng sạch sẽ để ráo
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Mực làm sạch cắt miếng vừa ăn, làm nóng chảo cho dầu và tỏi giã dập vào phi cho dậy mùi thơm, thả mực vào xào lên với ít muối, tiêu
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Mực xăn lại thì lần lượt cho ớt chuông, thơm, dưa leo, cà chua vào xào chín
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Rồi nêm nếm lại cho vừa khẩu vị, thả hành lá cắt khúc vào (dùng rau cần)
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho mực ra dĩa rắc thêm ít tiêu đề tăng gia vị thơm ngon hơn nhé!
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne