Trang chủ Món ăn Tantan miso udon

Tantan miso udon

Giới thiệu

Đầu bếp :

Duc Vinh Tran

Tantan miso udon

Vẫn không thể quên lần đầu tui được ăn món này ở quán mì Nhật Marukame Udon. Ban đầu tui gọi một tô ăn thử vì tò mò và hình trên menu rất bắt mắt. Ăn xong thì bất ngờ quá luôn, rất rất ngon. Ngon kiểu không thể cưỡng được nhưng vẫn nhẹ nhàng dịu dàng chứ không đậm đà mặn mà như các món Việt hay Thái.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3-4 người
300 gr

bò thăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xếp nguyên liệu ra bàn chợp hình cho đẹp 😜
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

A) PHẦN NHÂN THỊT XÀO TANTAN: Thăn bò chọn loại mềm nhất í. Rửa sạch, cắt vuông và cho vào máy xay, đừng quá nhuyễn nhé. Sau đó bạn ướp thịt với 1 ít tỏi băm, muối, tiêu xay, bọc màng nilon rồi để thấm gia vị trong 15 phút.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Tiếp đến bạn phi thơm tỏi băm với 1 ít dầu. Cho thịt bò vào xào với lửa vừa. Nêm thịt bò xào bằng 3 muỗng cafe tương hột ớt Lee Kum Kee (*), 2 muỗng cafe bơ đậu phộng, cân đối vị bằng hạt nêm dashi, rượu mirin cho vừa miệng. Cuối cùng bạn thêm vào 2/3 muỗng canh dầu mè cho thịt thêm thơm và 2/3 muỗng canh dầu điều để có màu đẹp mắt.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

(*)Tương hột ớt hay ớt chưng tương (chili bean sauce) có vị mặn, cay, thơm của tương hột, ớt lên men, hồi, đinh hương,... là gia vị chính của thịt xào Tantan. Loại này của Lee Kum Kee làm chưa xuất sắc lắm, chuẩn phải thêm vị cay tê của xuyên tiêu (dùng làm tàu hủ Mapo, lẩu Tứ Xuyên) và thơm đinh hương, hồi, thảo quả. Gia vị này có bán ở Vinmart.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Lúc bò vừa chín tới thì tắt bếp bạn nhé. Đừng để lâu bò sẽ bị dai. Nếu bạn để ý, bò mình xào trong hình vẫn còn tái một số chỗ. Khi tắt bếp, lượng nhiệt còn lại trong chảo sẽ làm thịt chín thêm. Như thế sẽ là vừa đẹp 😊
Ảnh Bước 5

* Bước 6

B) PHẦN NƯỚC DÙNG SÚP MISO: Trong ẩm thực thực Nhật Bản, họ không sử dụng bột ngọt, dùng rượu vị ngọt mirin thay cho đường và dashi (vốn được nấu từ tảo bẹ và khô cá ngừ bào) là loại nước dùng nền rất phổ biến. Túi súp dashi miso là hỗn hợp nước dùng dashi và tương miso cô đặc pha sẵn. Bên trái hình là rượu mirin, bên phải là túi súp dashi miso. Hai món này bạn có thể tìm mua ở Hachi Hachi.
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Lan man tí, giờ quay lại Việt Nam, chuẩn bị nấu nước dùng cho món này thôi nào 😂 Cho 6 chén nước vào nồi đun sôi. Sau đó bạn cho túi súp dashi miso vào và nêm từ từ (túi súp như loại trong hình khá mặn nên bạn không nên chủ quan). Cho tiếp 4 muỗng canh sốt mè rang, 1 muỗng cafe giấm. Điều chỉnh độ mặn-ngọt bằng súp dashi miso (mặn) và rượu mirin (ngọt) để có nước dùng theo ý thích. Nước dùng mình đề xuất có vị không mặn nhiều và ngọt nhẹ. Đa số các nước dùng Nhật thường hương vị rất thanh.
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Trứng onsen là món ăn kèm mình đề xuất. Món này là 1 món riêng biệt, độc đáo với trứng gà mềm mịn mỏng mượt từ lòng trắng đến lòng đỏ. Có thể ăn riêng với sốt xì dầu hoặc ăn kèm với mì, cơm. Bạn vào bếp mình search "Trứng tắm onsen" để biết cách làm nhé, đơn giản lắm 😉
Ảnh Bước 8 Ảnh Bước 8

* Bước 9

C) LUỘC MÌ UDON, RAU VÀ BÀY BIỆN: Gần xong rồi, hì hì, cố lên nào. Giờ thì luộc mì udon tươi (hoặc khô) nhé. Chỉ việc làm theo hướng dẫn trên bao bì thôi rồi cho mì vào tô. Tiếp theo bạn nhúng trước phần bẹ cải thìa vào nước dùng đang sôi trong 7 giây, liền sau đó thả cả lá cải vào nồi thêm 5 giây nữa rồi vớt ra xếp vào tô mì. (Mì udon tươi mua ở Vinmart).
Ảnh Bước 9 Ảnh Bước 9 Ảnh Bước 9

* Bước 10

Đến lúc tưới nước dùng rồi, nhớ là mọi thứ phải thật nóng hổi nhé. Mình rất khoái thịt xào tantan nên cho hơi bị tham, nhìn tô mì mà chỉ thấy mỗi thịt là thịt, cơ mà thơm lắm ☺️ Trang trí thêm quả ớt, nhánh ngò và rắc tí mè rang nữa là xinh xắn 👌🏼
Ảnh Bước 10 Ảnh Bước 10

* Bước 11

Chụp hình sống ảo các kiểu xong, với mình, dù hơi hổ lốn chút nhưng cho trứng vào trộn tất cả lên rồi xì xụp là ngon nhất. Mình còn quên gì nhỉ...? À, ớt xắt, đúng rồi, 1/2 quả ớt xắt nữa thì ngon tuyệt cú mèo! It's so yummy, chiến thôi nào các đồng chí 😜
Ảnh Bước 11 Ảnh Bước 11

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne