Trang chủ Món ăn Cơm trộn ngày lười 😋

Cơm trộn ngày lười 😋

Giới thiệu

Đầu bếp :

Duc Vinh Tran

Cơm trộn ngày lười 😋

Món này ăn ngon, giống cơm chiên mà ít dầu mỡ hơn nhiều. Cách nấu cũng cực kỳ đơn giản, ai cũng làm được. Hướng dẫn của mình chỉ là cơ bản, các bạn có thể tùy biến thành phần như cho thêm trứng chiên/luộc, lạp xưởng, rong biển sấy, mè rang...

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau củ hải sản hạt lựu đóng gói sẵn bạn rã đông, để ráo nước. Loại này mình mua của SG Food, ở chuỗi cửa hàng thực phẩm Satra.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bạn nấu cơm bằng nồi cơm điện như thông thường. Nhớ là phải dùng gạo dẻo bạn nhé. Khi cơm báo chín, bạn để thêm 5 phút rồi bật nút nấu lần nữa. Mục đích là để cơm được khô, khi cho rau củ & hải sản vào không bị nhão.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đến khi nồi chuyển sang nút hâm nóng bạn cho rau củ hải sản, lưng 1 muỗng canh sốt teriyaki & 1/2 muỗng cafe dầu mè vào rồi trộn đều.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bạn có thể mua sốt teriyaki ở siêu thị hoặc vào trang bếp nhà mình search công thức "Sốt teriyaki" & làm theo hướng dẫn. Hoặc bạn có thể thay bằng 3 muỗng nước tương, 1/3 muỗng cafe đường, 1 muỗng cafe dầu mè.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Đóng nắp nồi lại, bạn bật nút nấu thêm 1-2 lần rồi rắc lên 1 ít tiêu đen xay và dùng nóng. Món này nhanh gọn & giản tiện, rất phù hợp với các bạn độc thân hoặc sinh viên lười nhé 😋
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne