Sốt Teriyaki

Giới thiệu

Đầu bếp :

Duc Vinh Tran

Sốt Teriyaki

Teriyaki là một loại sốt truyền thống nổi tiếng thơm ngon của Nhật Bản. Người Nhật thường sử dụng loại sốt có hương vị đặc biệt này cho các món nướng (phết lên khi đang nướng), chiên (tưới lên trên sau khi chiên hoặc cho vào chảo chiên ở bước cuối cùng) cho các nguyên liệu như cá, lươn, thỉnh thoảng có khi là mực, bò & gà. Ngoài ra, bạn có thể linh động dùng sốt này để làm nước chấm cho món nướng, chiên, hoặc dùng làm sốt trộn miến kiểu Hàn cũng rất hợp.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Các bạn tìm mua rượu mirin và xì dầu như hình nhé, có thể đến Hachi Hachi hoặc các cửa hàng Nhật. Bạn không nên dùng xì dầu Việt Nam hay Trung Quốc để thay thế, vì thành phần chính của xì dầu Nhật là lúa mì được lên men theo cách đặc biệt tạo nên hương thơm rất riêng. Những nguyên liệu còn lại dễ tìm hơn.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Gừng & tỏi bạn băm nhỏ như hình. Nếu không thích lợn cợn bạn có thể dùng máy xay nhuyễn.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bạn cho tất cả nguyên liệu vào chảo và khuấy đều.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Đun đến khi hỗn hợp sôi. Khi sôi bạn giảm lửa nhỏ riu riu rồi đun thêm 6 phút nữa rồi tắt bếp. Đừng để sôi bùng, sốt sẽ bị đắng.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Để sốt nguội rồi cho vào lọ thủy tinh để bảo quản và dùng dần.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne