Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bún gạo lứt xào rau củ
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Quỳnh GiaoBún gạo lứt xào rau củ
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Chiên đậu hũ vàng giòn 2 mặt. Cắt thanh dài.
* Bước 2
Cà rốt cắt nhuyễn hoặc bào sợi, đậu que rửa cắt khúc.
* Bước 3
Trong lúc ấy nấu nước sôi, pha nước lạnh thành khoảng 50 độ, cho 4 vắt bún lứt vào ngâm một lát sẽ mềm. Để bún qua rổ cho ráo nước.
* Bước 4
Cho cà rốt và đậu que vào microwave thêm xíu nước để chừng 1 phút là chín sơ.
* Bước 5
Bắc chảo chờ dầu nóng cho boaro vào đảo thơm. Cho cà rốt xào nêm nếm nhẹ ít bột knor, tiêu. Carrot mềm vừa rồi cho đậu que vào xào lại nêm thêm xíu. Sau cho nấm vào và thêm tí dầu mè cho thơm.
* Bước 6
Một chảo khác cho dầu nóng cho boaro vào xào bún lứt nêm vừa miệng đừng quá đậm, thêm tí dầu mè cho thơm. Bắc xuống cho phần rau củ vừa xào vào trộn đều lên. Cho ngò vào.
* Bước 7
Dọn ra kèm đậu hũ xắt miếng dài. Phần nước tương mình cho thêm xíu đường, ớt và hành tây rất thơm.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne