Cá lóc kho

Giới thiệu

Đầu bếp :

Quỳnh Giao

Cá lóc kho

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 phần ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa cá sạch, móc ruột, các phần máu, cắt khúc. Rửa xát muối hột và gừng giúp sạch và đỡ tanh

* Bước 2

Hành tím băm nhuyễn. Cắt sẵn phần đầu hành và hành lá.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Ướp cá vừa chiên với ít nước mắm, nước màu, thêm xíu đầu hành lá, có thể cho ớt lúc này. Xóc đều cho thấm.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Chuẩn bị 1 chén gồm ít nước mắm, tiêu, bột nêm, bột ngọt, đường, nước dùng - khuấy đều.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Đập xíu gừng thả vào nồi kho. Kho liu riu lúc kho bạn nhớ lật qua lại cho cá thấm hơn và màu đẹp. Và thêm tí hành lá, tiêu cho thơm.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Cá lóc kho xong ăn cùng cải chua đã ướp tỏi ớt cũng rất hợp ạ.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne