Trang chủ Món ăn Thịt ba rọi húng lìu áp chảo

Thịt ba rọi húng lìu áp chảo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ng.T.Gái

Thịt ba rọi húng lìu áp chảo

Thịt ba rọi rất dễ chế biến nhiều món ngon, một trong những món đó là thịt ướp húng lìu áp chảo rất ngon, thơm và trong tiết trời mưa Sài gòn thật tuyệt.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

60 phút
1 thìa

đường

1/2 củ

hành tây

1 thìa

nuóc mắm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt rửa sạch, thấm khô . Hành tây, tỏi đã sẵn sàng
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Hành thái nhỏ,cho hành tỏi vào cối đâm nhỏ, trộn đều với mắm, đường, ướp thịt cùng húng lìu. Để qua đêm hoặc ăn bữa tối thì sáng mua thịt về ướp để tủ lạnh chiều về làm
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho thìa dầu vào chảo, tiếp là cho thịt vào áp, lửa vừa và đậy vung cho chín trong ngoài vàng cánh dán
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Khi hai mặt đã vàng, cho ra đĩa, thái mỏng vừa ăn
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Buổi trưa thứ 7 ăn món này cuốn với rau cải xanh, rau thơm, chấm nước mắm chua ngọt cay. Ngon cực kỳ.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne