Trang chủ Món ăn Cải làn xào thịt bò

Cải làn xào thịt bò

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thu Đoan

Cải làn xào thịt bò

#Bếpvàng#.Món ăn nhanh gọn lẹ làm trong những ngày ko có được rảnh😍😘😘

Nguyên liệu

700 gr

cải làn

2 trái

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt bò rửa sạch thái lát mỏng(bỏ tủ đông tầm 1/2h sẽ dể thái) ướp vô thịt bò: 1/2 m đường,1/2m bột ngọt+1/3 m tiêu+2 m dầu hào+ 1M dầu ăn+1 m tỏi băm+ xíu nước tương trộn đều

* Bước 2

Cải sơ chế rửa sạch với nước muối loảng xắt khúc vừa ăn

* Bước 3

Cà chua rửa sạch xắt múi cau

* Bước 4

Cho chảo lên bếp cho dầu vào dầu nóng cho tỏi vào phi vàng thơm.Cho cải cọng vào xào trước, tiếp đến là cải lá nêm vào cải 1m bột nêm+ 1 m đường+1/3 m bột ngọt+1m dầu hào đảo cho cải vừa chín tới cho cà chua vào đảo nhanh tay cho cà thấm gia vị nêm nếm lại cho vừa khẩu vị nhắc xuống xúc ra đĩa.Chắt nước cải ra chén

* Bước 5

Rửa sạch chảo,cho dầu và tỏi phi vàng thơm cho thịt bò vào xào nhanh tay(lửa lớn).Lấy một ít nước cải +1m bột bắp quấy tan cho vào thịt bò đảo đều.Tắt bếp cho thịt bò lên cải và mum mum thôi

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne