Trang chủ Món ăn Bắp giò heo hầm nước dừa xiêm

Bắp giò heo hầm nước dừa xiêm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Ngọc Thủy

Bắp giò heo hầm nước dừa xiêm

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

4 tiếng
2 thìa

đường

1 thìa

hạt nêm

1 thìa

dầu hào

1 thìa

hạt tiêu

3 quả

dừa xiêm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chiên sơ bắp giò heo ngập dầu
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Băm nhỏ tỏi,hành tím cho vào nồi phi thơm Pha hỗn hợp nước dùng để ninh như sau : - 3 thìa nước mắm - 1 thìa hạt nêm - 2 thìa đường - 1 thìa dầu hào - 1 thìa hạt tiêu - 1 chút tương ớt chinsu - đổ 3 quả dừa xiêm vào nồi
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đun sôi nước dùng rồi thả thịt vào nồi,đổ thêm nước lọc cho ngập miếng thịt, đun sôi tiếp, rồi thả lần lượt : nấm hương, carrot, hạt sen, hành tây, đun sôi rồi ủ 4 tiếng cho thịt nhừ. Khi nào gần ăn thì pha chút bột năng đổ vào đun lên cho nước sệt sệt là được
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne