Trang chủ Món ăn Bánh khoai lang mè đen

Bánh khoai lang mè đen

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phương Thanh Vũ

Bánh khoai lang mè đen

Là món bánh eat clean dùng để ăn sáng or snack. Thành phần chủ yếu là khoai lang, thêm bột năng và vừng đen. Ăn ngon lắm...👍🏻

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

30phút
2 củ

Khoai lang

100 g

Mè đen

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai lang rửa sạch cắt khúc, cho vào nồi hấp chín. Dằm nhuyễn khoai lang sau đó cho bột năng vào trộn cùng khoai, đổ sữa từ từ vào bột khoai để tạo thành khối bột có thể nhào nặn được. Nhồi bột thật nhuyễn sau đó chia bột ra từng chiếc bánh nhỏ, lăn qua mè đen cho vào nckd nướng ở 180 độ 30p, khi nướng nhớ quét 1 lớp dầu mỏng lên bánh và lật bánh nhé. Chúc các bạn thành công.👍🏻✌️

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne