Trang chủ
Gia vị
Công thức
Gém ớt chuông
Giới thiệu
Đầu bếp :
Phương Thanh VũGém ớt chuông
Ớt chuông là một loại thực phẩm giàu vitamin rất tốt cho sức khoẻ, chống oxi hoá, chứa nhiều vtm A, vtm K, C. Ớt chuông rất được ưa chuộng trong thực đơn EC của mình. Mình thường dùng để ăn sống, ép nước hoặc ăn gỏi gém.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 phần ănThời gian nấu :
15 phút
1 quả
Ớt chuông
220 g
Ức gà
100 g
Hẹ tươi
1 tsp
Dầu dừa
1 tsp
tiêu cay
1 tsp
mật ong
1 tsp
muối hồng
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Ớt chuông rửa sạch ngâm muối loãng tầm 10 phút. Sơ chế làm sạch ức gà với chanh, muối rồi thấm nước thật ráo bề mặt gà, băm nhuyễn sau đó cho các gia vị đã chuẩn bị sẵn vào trộn đều ướp ngấm gia vị tầm 10 phút. Khi gà ngấm gia vị bắc chảo lên bếp làm nóng chảo, cho dầu dừa vào rồi tiếp đến cho ức gà vào đảo đều tay. Khi ức gà chín vàng đều thì cho hẹ tươi vào đảo nhanh tay. Tắt bếp trình bày lên dĩa với ớt chuông như hình là oki. Chúc các bạn thành công.🥰👍🏻
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne