Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cơm eatclean eps01: Chả gà đậu hũ lá lốt
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Đào Diệu LoanCơm eatclean eps01: Chả gà đậu hũ lá lốt
Mình tự đặt ra challenge cho bản thân, mỗi ngày post một món ăn từ chế độ eatclean, như vậy vừa chia sẻ được với mọi người vừa không bị nhàm chán khi theo phương pháp này ^^
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Ức gà rửa sạch, thái miếng rồi cho vào máy xay cùng đậu hũ, lá lốt và hành lá, nêm hạt tiêu, hạt nêm và muối cùng chút dầu olive cho mượt
* Bước 2
Lá lốt còn lại rửa sạch rồi cuốn nhân gà đậu hũ vào, chiên lửa vừa cùng dầu olive hoặc xịt lớp dầu olive mỏng và chiên trong nồi chiên không dầu trong 7-10’
* Bước 3
Cơm gạo lứt ăn cùng rau củ hấp chấm muối vừng đen và chả
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne