Trang chủ canh cua Canh cua rau đay và mồng tơi

Canh cua rau đay và mồng tơi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Shi

Canh cua rau đay và mồng tơi

Hè đến trưa nóng quá Mình làm chén canh cua

Nguyên liệu

2 củ

hành tím

1 bó

rau đay

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cua xay bạn ngâm nước với 1/2mcf muối trong tầm 30p

* Bước 2

Trong lúc đó mình lấy gạch từ mai cua, cắt hành tím để phi
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Rây 4 lần cho sạch vỏ cua rồi bắt lên lửa nhỏ nhất
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cắt rau nhỏ nhỏ ra rồi cho vào nồi canh cua, nhớ cẩn thận không lại bể cua nha mọi người
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Phi thơm hành tím rồi cho chén gạch cua vào phi tiếp
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Nhẹ nhàng cho gạch cua vào là xong, mình ăn nhạt nên chỉ nêm muối lúc đầu thôi.
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne