Trang chủ Món ăn Đậu phụ sốt cà chua

Đậu phụ sốt cà chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

n.đ t..b.dương

Đậu phụ sốt cà chua

#bepdonghuong# đậu phụ sốt cà chua ăn thơm ngon đậm đà ngon ngọt chua tí của cà chua hòa quện với đậu phụ tạo nên 1 món ăn kèm với cơm ngon

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

50s
2 miếng

đậu phụ

1 quả

trứng

1 (1/2 bát nhỏ)

bột

2 muỗng canh

nước sốt cà chua

1 muỗng

nước tương

1 muỗng

đường

1/2 bát

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đập trứng vào bát cho một ít sốt cà chua, nước tương, giấm, đường khuấy đều thành nước sốt

* Bước 2

Cắt đậu phụ từng miếng nhỏ lăn đậu phụ qua bột rồi qua nước tương vừa chế biến sau đó lăn qua lớp bột chiên đậu phụ với lửa nhỏ chiên đến khi vàng 2 mặt

* Bước 3

Sau khi miếng đậu phụ đã chiên vàng thì đổ phần sốt cà chua còn lại vào đảo đều lên cho từng miếng được bọc đều trong sốt cà chua. cuối cùng rắc chút mè hành lá lên

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne