Trang chủ
Gia vị
Công thức
Canh mực nấu chua ngọt
Giới thiệu
Đầu bếp :
n.đ t..b.dươngCanh mực nấu chua ngọt
mực có giá trị dinh dưỡng cao , giàu chất protid , chất béo , đường , khoáng và nhiều axit amin
mực có vị mặn , tính hơi ôn , không độc , bổ huyết , lợi tiểu
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiThời gian nấu :
50s
150 g
mực ống (loại nhỏ)
200 g
thì là
100 g
hành lá
2 quả
cà chua
1 củ
hành tây
1 quả
ớt sừng
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Mực mua về chà muối rửa sạch, rồi rửa lại thêm lần rồi băm nhuyễn thì là thái khúc 5 cm
* Bước 2
Hành lá lấy 2 cọng thái nhuyễn còn lại thái khúc như thì là, ớt sừng bỏ hạt băm nhuyễn, cà chua và hành tây thái múi
* Bước 3
Trộn đều mực, ớt và hành lá thái nhuyễn nêm 1/2 thìa cà phê hạt nêm
* Bước 4
Đun sôi 800ml nước múc ra từng thìa súp mực vào nêm 1 thìa canh hạt nêm, 2 thìa cà phê đường. nước sôi lại cho cà chua và hành tây vào đun 2 phút tắt bếp
* Bước 5
Múc ra tô, rắc thì lá và hành thái khúc lên rồi thưởng thức bên gia đình
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne