Trang chủ Món ăn Thịt bò nướng cá ngừ

Thịt bò nướng cá ngừ

Giới thiệu

Đầu bếp :

n.đ t..b.dương

Thịt bò nướng cá ngừ

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

6 người ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dùng búa đập lát thịt bò dần đều 2 mặt cho mềm, ướp tỏi băm, tiêu, hạt nêm, dùng tay bóp trộn đều và cho thêm dầu trong hộp cá để không bị khô rồi để yên 10 phút

* Bước 2

(cá ngừ ngấm dầu) trong hộp xắn nhỏ, hành khô, mắm lấy giấy nhôm (còn gọi là giấy bạc) cho chút bơ vào giấy nhôm, trét bơ lên giấy bỏ thịt bò lên cá ngừ lên gói lại

* Bước 3

Sau đó cho vào vĩ nướng trong lò nướng nướng trên bếp than (không dùng lò vi sóng) phần nước trong giấy đem rưới lên ăn với nước tương hoặc tiêu muối

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne