Lươn xào

Giới thiệu

Đầu bếp :

n.đ t..b.dương

Lươn xào

công dụng của lươn bồi bổ cơ thể , trị người bếnh suy nhược cơ thể , thủy thũng nên rất tốt cho cơ thể

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

bao nhiều cũng được

Thời gian nấu :

30p
500 g

lươn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lươn dùng dao mổ, cắt bỏ đầu ruột đuôi, rửa sạch, thái sợi nhỏ cho vào chảo xào qua

* Bước 2

Cho chảo lên bếp thêm dầu ăn đun sôi, cho thịt lươn vào xào chín thêm dầu tương, giấm, đường bột đậu rồi nấu chín

* Bước 3

Múc ra dĩa thêm hành ngò rí, tiêu thích thì cho thêm chút tương ớt có thể ăn kèm với cơm, cháo cũng ngon

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne