Trang chủ Món ăn Tuần 9: Thuyền gà rán (fingers food)

Tuần 9: Thuyền gà rán (fingers food)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Châu Dư

Tuần 9: Thuyền gà rán (fingers food)

#9 Cứ khi nào đặt tên món ăn là cái văn dốt võ nát của e nó lại lòi ra 😂😂

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ức gà mình mua loại đã phile sẵn rồi. Chỉ cần chuẩn bị 1 bát bột mỳ, 1 bát trứng đánh sẵn. Còn bột panko thì mình trộn với lá oregano và basil khô cộng thêm với dúm muối, tiêu cho đỡ lạt mồm lạt miệng 😜😜

* Bước 2

Gà thì mình cho em ý đi bột mỳ trước, sau đó là tắm trứng và khoác 1 lớp bột xù. Sau đó mình cho e ấy đi xông hơi trong lò nướng 🍗🍗 nhưng nếu mọi ng thích ăn chiên ngập dầu thì chiên ngập dầu sẽ ngon hơn :p chả là mình lười quá nên chỉ xịt dầu ăn r nhét lò thôi ạ hehe

* Bước 3

Endive mình tách từng lá rửa sạch. Dưa chuột, cà chua (cả 2 cái này bỏ hạt) rồi cắt hạt lựu, dưa chuột muối cắt hạt lựu luôn. Sau đó mình trộn 3 loại này với muối, nếu càu kì mng có thể xịt một chút dầu bơ hoặc dầu oliu vào ạ.

* Bước 4

Thịt gà sau khi đã chín thì mình cắt miếng vuông nhỏ gần cỡ với rau củ. Sau đó xếp gà và rau củ lên endive, ăn kèm với tương cà hoặc 1 dúm horseradish là được ạ hehe 😆😆😆 (horseradish- e nghĩ nó tạm gọi là sốt củ cải)

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne