Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cháo yến mạch
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Châu DưCháo yến mạch
#ansach
Nguyên liệu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Yến mạch thường mình hay mua theo hộp có 20 gói nhỏ. Chỉ cần đổ vào bát, chế sữa hoặc nước sôi tuỳ theo độ đặc sánh hoặc khẩu phần ăn của cá nhân mng ạ. Có ng phải ăn 2 gói hoặc 1 cup mới no. Bản thân mình ăn 1 gói này là no lặc lè rồi 😂😂
* Bước 2
Topping của mình cũng đa dạng, nhưng thường là đậu rán xóc ớt mình làm để ăn dần, cứ sáng lôi hộp đậu ra cắt nhỏ rắc lên cháo hoặc có hôm là chà bông, rong biển.... nhưng bao giờ cũng đi kèm với sữa đậu hoặc nước cam. Chỉ cần duy trì bữa ăn ntn 1 tháng. Mọi ng sẽ thấy tiêu hoá tốt hơn rất nhiều ^^ cơ thể cũng nhẹ nhàng khoẻ mạnh hơn
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne