Cháo gỏi vịt

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Cháo gỏi vịt

Nguyên liệu

1/2 lon

gạo

1 nhúm

nếp

1 củ

cà rốt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Vịt ngâm qua nước pha ít rượu với củ gừng đập dập cho hết mùi lông rồi rửa lại cho sạch,chặt làm đôi. Nấu nồi nước sôi với củ gừng nhỏ đập dập và 2 củ hành tím nương rồi cho vịt vào luộc.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Gạo + nếp vo sạch để ráo nước rồi cho vào chảo rang đến thơm là được.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Vịt chín lấy ra cho vào thau nước đá cho thịt săn lại rồi lấy ra rổ để ráo. Cho gạo vào nước vịt để nấu cháo, nêm mắm,muối, bột ngọt cho vừa ăn, thêm tiêu, hành ngò cho thơm.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bắp cảibào mỏng vẩy thật ráo nước rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh cho giòn,cà rốt bào sợi xóc dấm đường,rau răm lặt rửa sạch.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Băm tỏi ớt pha mắm trộn gỏi theo tỉ lệ 2 mắm,2 đường, 1 chanh. Mắm gừng chấm vịt gồm gừng,tỏi,ớt dả nhỏ,2 đường, 2 mắm.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne