Trang chủ Món ăn (eatclean) Ức gà xào bí ngòi

(eatclean) Ức gà xào bí ngòi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lê Mai

(eatclean) Ức gà xào bí ngòi

Đơn giản nhưng ngon hihi Mình ăn như này cho bữa tối, no luôn và k ăn thêm gì

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
100 g

ức gà

1/2 quả

bí ngòi

1 quả

dưa chuột

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bí ngòi rửa, cắt lát mỏng vừa ăn, mỏng thì nhanh chín.

* Bước 2

Ức gà cắt ướp với 1 thìa canh tiêu xay, 1,5 thìa canh hạt nêm ướp 10p.

* Bước 3

Cho gà vào xào trc với nước, gà săn cho bí vào. Đảo qua rồi đậy vung lại tầm 2p cho sôi. Đảo tiếp rồi đậy vung tiếp 2p-3p là bí vừa chín. Nêm thêm 1 thìa xì dầu.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne