Trang chủ Món ăn Cà chua nhồi ức gà nấm kim phủ cheese

Cà chua nhồi ức gà nấm kim phủ cheese

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lê Mai

Cà chua nhồi ức gà nấm kim phủ cheese

Bữa trưa eatclean hihi

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
50 g

ức gà

1 lát

phô mai

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà chua rửa sạch, cắt phần núm đầu, dùng thìa nạo phần ruột, bỏ vào 1 cái chén tí làm phần nhân

* Bước 2

Ức gà băm nhỏ, nấm kim vs phần ruột cà chua cắt nhỏ, hành tây cắt hạt lựu nhỏ. Cho tất cả trộn đều với 1 thìa canh bột nêm và 1 thìa canh tiêu xay. Ướp 10-15p

* Bước 3

Cho phần nhân vào xào cho cạn nước và k nêm thêm gia vị gì (nếu thấy nhạt các bạn có thể nêm thêm xì dầu)

* Bước 4

Cho phần nhân nhồi vào quả cà chua, bỏ lò quay 2p (lò mình k ghi nhiệt độ nên cũng kb nó nằm ở mức bao nhiêu nữa => như hình). Lấy ra cho cheese lên trên quay thêm 20s. Lấy ra là ăn đc rồi
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Mình ăn kèm với 1 nắm đầy đậu đen hầm. Ui bao ngon luôn ấy.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne