Trang chủ
Gia vị
Công thức
Salad đậu phụ chiên cho bữa trưa
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Lê MaiSalad đậu phụ chiên cho bữa trưa
Nhanh gọn lẹ mà vẫn ngon hihi
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Thái dài, mỏng bắp cải và dưa chuột như hình
* Bước 2
Đậu phụ cắt miếng nhỏ vừa ăn rồi chiên với dầu ô liu, cho ra thấm bớt dầu
* Bước 3
Nước sốt : 2-3 thìa canh sữa chua k đường, 1 muỗng canh tiêu, 1 thìa canh nước cốt chanh (trường hợp k có chanh có thể thay bằng cam và cho thêm 1 thìa canh giấm táo), 1/2 thìa canh muối, 1 thìa canh mật ong, trộn đều là xong. Cho nước sốt vào bắp cải dưa chuột rồi bóp đều.
* Bước 4
Cà chua cắt trang trí hoặc có thể trộn chung với cải và dưa, có thêm cà chua rất ngon nhé, cho đậu phụ lên, rắc thêm lạc rang nữa là xong, ăn đc rồi
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne