Trang chủ
Gia vị
Công thức
Mực xào cần tây tỏi topping hạt óc chó (eat clean)
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Lê MaiMực xào cần tây tỏi topping hạt óc chó (eat clean)
Bữa trưa eatclean
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Mực thái khoanh mỏng rồi ướp gừng, tiêu, 1 thìa canh nước mắm, 1 thìa canh bột nêm. Ướp 15p
* Bước 2
Cần tây thái dài miếng vừa ăn
* Bước 3
Băm nhỏ tỏi cho vào chảo khử trước rồi cho mực vào xào cho săn. Mực săn cho cần tây vào đảo tầm 4 5p, nêm gia vị, rắc thêm ít tiêu rồi cho xuống. Đổ ra dĩa, bẻ nhỏ khoảng 8-10 hạt óc chó, trộn đều lên vơi cần và mực ăn béo béo rất ngon.
* Bước 4
Vì mình k ăn cơm nên hấp thêm củ khoai ăn kèm để cung cấp tinh bột cho cơ thể
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne