Ticky curry

Giới thiệu

Đầu bếp :

Zy

Ticky curry

Món chay . Hnay mới để ý món gì của mình cũng màu vàng . Lại nhiều dầu 😂

Nguyên liệu

200 g

Cà chua

2 inch

Gừng

1/2 củ

Tỏi

2 thìa cf

Cumin seed

2 thìa cf

corainder seed

3 thìa cf

Ớt bột

1 thìa cf

Nghệ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho300ml dầu vao noi đun nóng phi 100g hành sắt mỏng đến khi se lại(thành màu hồng) thì cho tỏi, gừng đã giã vào phi thơm. Cho ớt bột, nghe, muoi, cumin seed vào đảo khoảng 1 p thì cho cà chua thái nhỏ vào xào đến khi cà chua nhuyễn

* Bước 2

Sữa chua hy lạp lấy vá đánh cho mịn cho 150g bột besan vào đánh tiếp. Cho thêm nước cho hỗn hợp trở thành lassi thì cho vào nồi đã sốt cà. Khi hỗn hợp sôi thì hạ lửa nhỏ đun khoảng 1 tiếng cho chín bột. Nêm nếu chưa đc chua lắm thì cho thêm nước me đun (mình ăn chua nên cho thêm 3 quả me chắt nước)
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Ở một bát lớn cho 200g bột besan vào với nửa bát ăn cơm nước với 1 chút muối, cumin seed, corainder seed, 200g hành, ớt xanh thái nhỏ, ớt bột, rau mùi thái nhỏ trộn đều. Đem đi chiên. Để bột lỏng chút cho bánh đc giòn mà k bị dày vỏ sống trong. Ăn với cơm basmati
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne