Trang chủ
Gia vị
Công thức
🥚🥔 Trứng Và Khoai Nghiền Eat Clean
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Ngọc Chiaky ღ🥚🥔 Trứng Và Khoai Nghiền Eat Clean
Ăn sáng no nhé. Khoảng 320 calories
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bắc nồi nước sôi. Bỏ đậu, bắp, cà rốt vào luộc chín khoảng vài phút rồi cho ra đĩa.
* Bước 2
Có thể dùng nồi nước sôi đó hoặc thay nước, luộc khoai tây chín mềm. Sau đó lấy khoai ra nghiền, vừa nghiền vừa đổ sữa vào từ từ cho đến khi thành hỗn hợp sệt sệt.
* Bước 3
Trứng luộc cắt thành từng miếng vừa ăn. Đổ ít khoai tây lên đĩa, sắp trứng và rau củ rồi rắc tí muối và tiêu. Trang trí rồi thưởng thức.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne