Trang chủ
Gia vị
Công thức
🍜Miến Sò Điệp Rau Củ Eat Clean
Giới thiệu
Đầu bếp :
Ngọc Chiaky ღ🍜Miến Sò Điệp Rau Củ Eat Clean
Rắc thêm ít đậu phộng rang cho đẹp thôi ạ. Món này khoảng 320-350 calories thôi ạ. Ngon và dinh dưỡng nhé hehe. Ăn sáng rất oke ạ.
Nguyên liệu
1/2 cup
sò điệp
25-30 gr
miến dong (khoảng 1-2 đốt tay)
1/2 củ
Cà rốt
1 ít
Đậu Hà Lan
1 ít
Đậu cô ve
1 ít
khoai tây
1 ít
bắp (ngô)
1 tsp
tương ớt cà chua
1 ít
hạt nêm
1-2 tsp
xì dầu (nước tương)
1 ít
tương ớt Chinsu
1 ít
tiêu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bắc nồi nước sôi. Thả cà rốt khoai tây vào trước. Sau đó đến các loại củ còn lại.
* Bước 2
Sau vài phút thả sò điệp vào. Bỏ tương ớt, xì dầu, hạt nêm vào.
* Bước 3
Nấu khoảng 3-5 phút (đến khi cà rốt và khoai tây hơi mềm) thì bỏ miến vào. Nấu thêm 1 phút nữa rồi tắt bếp.
* Bước 4
Đổ ra tô. Rắc thêm ít đậu phộnh rang.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne