Trang chủ Món ăn Thịt kho trứng

Thịt kho trứng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nữ Gốm Nhật

Thịt kho trứng

Thịt kho trứng với nước dừa có vị ngọt thanh, ăn cùng bánh mì hoặc cơm trắng rất ngon

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế nguyên liệu: - Thịt rửa sạch cắt miếng chừng 3 ngón tay. - Trứng luộc chín, bóc vỏ.

* Bước 2

Ướp gia vị: -Ướp thịt với đường, một ít nước mắm, nước màu, tỏi và ớt băm. - Trứng bóc vỏ xong cho vài giọt nước màu vào lắc tới lắc lui cho thấm đều màu.

* Bước 3

Cách nấu: - Đun sôi nước dừa, thả thịt vào, đun sôi lại rồi đậy nắp vung, vặn nhỏ lửa. (Nếu ít nước dừa, có thể thêm nước sôi cho sâm sấp mặt thịt)

* Bước 4

Khi thịt chín mềm, cho trứng và thêm muối vào nồi. Đun thêm 15 phút lửa nhỏ để trứng thấm gia vị. Cho bột ngọt vào, nêm nếm lại cho vừa miệng là xong.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Mách bạn: Không nên ướp muối vào thịt ngay từ đầu vì sẽ khiến thịt lâu mềm. Bột ngọt cho vào cuối cùng để tránh chuyển hoá thành chất có hại cho sức khỏe.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne