Trang chủ Món ăn Cá thu sốt cam

Cá thu sốt cam

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mai Anh

Cá thu sốt cam

Vị hơi chua ngọt ngọt thanh, đậm đà , thịt cá chắc dai , mùi thơm của hành phi + tỏi băm.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 muỗng cafe

đường

1 muỗng cafe

hạt nêm

6 tép

tỏi nhỏ

1 củ

hành khô

1 nửa trái

cam sành

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá thu chiên chín đều hai mặt hơi ngả vàng, sau đó gắp ra đĩa

* Bước 2

Bắc chảo phi thơm tỏi + hành phi. Đổ dầu ra ngoài bỏ đi, chừa lại tỏi + hành trong chảo. Cho ngay cá vừa chiên và đổ nước cam vắt vào chảo cá. Nêm hạt nêm, đường.

* Bước 3

Rim đến khi nước cam sệt lại, lật hai mặt cá cho thấm nước sốt. Tắt bếp gắp ra dĩa và ăn với cơm.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne