Trang chủ Món ăn Cá đù 1 nắng kho

Cá đù 1 nắng kho

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ali Ba Lan

Cá đù 1 nắng kho

#TapDeVang23

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người

Thời gian nấu :

30 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá đù 1 nắng nhà làm đã có ướp gia vị, phơi 1 nắng nên cá có thịt săn, dẻo, thấm gia vị. Có thể dùng để kho, nấu canh, nướng, ngon nhất là chiên.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bắt chảo cho ít dầu, thêm đường với lửa nhỏ, khi đường ngả màu cánh gián, cho ít nước mắm + tương ớt, sau đó cho cá đù vào, cho thêm ít nước, nêm nếm cho vừa miệng. Cá chín thì cho tiêu, ớt, hành tùy sở thích. Chuẩn bị thêm dĩa gỏi rau muống đẻ ăn kèm 😆✌️
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cá đù 1 nắng chỉ cần chiên lên là ăn với cơm trắng cũng thấy phê.😆
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne