Trang chủ Món ăn Hến xào bắp sú & cà chua

Hến xào bắp sú & cà chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ali Ba Lan

Hến xào bắp sú & cà chua

Không biết có ai đó, ở đâu đó kết hợp nguyên liệu giống tui hông. 😀

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút.
1/2 chén cơm

thịt hết

Vài cọng

hành lá

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt hến mua ở siêu thị về rửa sạch. Nếu có thể mua được hến tươi về vớt ruột thì ngon và sạch hơn. Còn hến đóng gói sẵn trong st phải rửa lại 2,3 lần. Để ráo, ướp với ít hạt nêm

* Bước 2

Bắp cải sơ chế, rửa, bào như trộn gỏi, để ráo. Cà chua rửa cắt mỏng (chia 8) Hành lá rửa sạch, cắt khúc. Tỏi băm

* Bước 3

.....

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne