Trang chủ Món ăn Má đùi gà chiên

Má đùi gà chiên

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ali Ba Lan

Má đùi gà chiên

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người

Thời gian nấu :

1 tiếng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gà rửa sạch để ráo, nếu má tớ, dầy thì khứa ra cho thấm khí ướp và chiên chín bên trong. Ướp gà với tỏi, củ hành giã nhuyễn, muối, hạt nêm, tiêu, xíu ngũ vị hương, nước tương, tương ớt, dầu hào, chút xíu đường nếu thích (nhiều quá chiên khét nha) mình không ăn bột ngọt, và ướp cũng khá nhạt, hơi mặn chút xíu là OK. Ướp 30p

* Bước 2

Bắt chảo, dầu nóng cho gà vào chiên, rùi canh trở đều hoy, kiểm tra thịt không đỏ ở trong nữa là chín. Nếu sử dụng nồi chiên không dầu thì ướp vào gà thêm chút xíu dầu ăn, thay đường bằng miếng nước hàng (chút xíu cho màu đẹp). Muốn thịt khô, giòn thì không sử dụng giấy bạc để gói gà hay lót trong nồi chiên nha.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne